图书简介：   本书的有效阅读与使用在美国和其他地区出现了这样的情况，或者摘掉眼镜，或者周期不周的更换度数更小的眼镜。本书给了戴眼镜人一个重塑自我的机会，改善视力，改变形象，改变人生。本书是针对每一个人的书，因为我们每个人都盼望有良好的视力，如果没有了视力和光明，我们的人生将不再完美，看不到鲜花和亲人的日子，将是黑暗和痛苦的日子。让我们远离黑暗和痛苦，创造美好的人生，从改善和关爱我们的视力开始。 ...

作者: 爱德华·索夫 ISBN: 装帧: 语言: 开本: 编/译: 出版时间: 2004年2月 出版社: 中国青年出版社 市场价: 22元 属性: 购买链接: 搜狐商城

第一章 自然视力是我们的，应当保护

拥有更好视力的挑战是你自己独有的，视力是独特的个人现象。你是接受挑战并改变现状的人，同时你也是受益者。自然改善视力是一种内部的改变，不是治疗、纠正，或外界力量的转变。信心来源于你视力任何程度上的改善，加之你对自己、世界和其他人的爱。有了这些，就让我们开始进一步在视觉的经历中探讨自然视力的概念。 自然视力是我们的，应当保护 自然视力就是美丽、能量和活力 自然视力就是精神、注意力、想像力和记忆 生理眼睛 我有机会吗？

第二章 改变近视眼性格

在过去的130年里，一连串的强调关于近视眼形成的原因被视力研究人员们认为是近视的要素，这些要素是眼球拉长，或在眼球长度正常的情况下有近视折射。到目前为止，就近视眼的形成和近视眼的减缓仍然没有一致的意见。直到出现了隐型眼镜或高难度的手术，比如放射性角膜切开术，却没有研究近视眼得不到改善的原因。 近视眼难题 来自心灵的见解 视觉和能量流 如何成为完美的近视人 肥皂泡

第三章 通过运动来改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。 眼睛的运动 视力活动游戏 抚慰而简单的铅笔游戏 视觉艺术

第四章 通过想像来改善视力

当想像力在文化优先的名单上被迫降低，创造力和视力都会恶化。如此的评论“噢，那只不过是你的想像”可能会抑制一些奇妙的有创造性的视觉冒险。 视觉冒险 打下基础 影像加上运动 什么是你能想像的最糟的事情 在黑暗中旅行

第五章 通过太阳、光线和色彩来改善视力

我们是太阳系的孩子。我们人类的眼睛在太阳灿烂的光线下形成。作为日间动物我们在日光下看得最清楚。由于长期住在室内，我们被更多地剥夺了眼睛的自然光线，我们的眼睛就更多地丧失它们的视觉反应能力。 沐浴阳光游戏 用手掌遮住眼睛 室内光线 特殊的考虑 为自己而看 绘画游戏